增城區職工食堂健康科普講座安排通知

為切實提升我區職工健康素養，踐行科學生活方式，本單位職工食堂特聯合專業機構“和康科普服務”，精心策劃系列健康講座活動，具體安排如下：

講座主題：“健康生活，從‘食’開始”

時間：每月第二、四周周四下午15:00-16:30

地點：職工食堂二樓多功能活動區

承辦機構：和康科普服務（專業健康促進機構）

核心內容聚焦：

*科學膳食指南：深入解讀“中國居民膳食指南”，傳授如何根據工作性質、季節變化搭配營養均衡的食堂餐食，提升免疫力。

*慢性病預防管理：聚焦“三高”及常見職業病，講解日常飲食調整要點，如控鹽、控油、控糖技巧，助力職工主動管理健康。

*實用健康技能：現場演示食品安全快速鑒別、科學儲存方法，傳授辦公室微運動技巧，緩解久坐疲勞。

講師團隊：由和康科普服務資深營養師、健康管理師主講，具備豐富臨床與科普經驗，確保內容科學、實用、易懂。

參與方式：本活動為職工福利，免費參與。請各部門提前統計意向人數，于講座前一周通過食堂管理辦公室線上報名系統登記。現場預留互動問答時間，歡迎攜帶個人健康疑問交流。

和康科普服務致力于將專業醫學知識轉化為日常行動指南，此次與職工食堂深度合作，旨在將健康理念融入職工日常，為大家構筑堅實的健康防線。誠邀各位職工踴躍參與，共筑健康增城！