灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病目的的方法,其機制首先與局部火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激,使局部皮膚充血, 血管擴張,增強局部的血液循環與淋巴循環,緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強,促進粘連、滲出物等病理產物消散吸收;還可引起大腦皮質抑制性物質的擴散,降低神經系統的興奮性,發揮鎮靜、鎮痛作用;同時溫熱作用還能促進藥的吸收。
早在春秋戰國時期,人們已經開始廣泛使用艾灸法 ,蘄艾艾灸養生館,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體功能,增強機體的抗病能力?,F介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它效果比較顯著,操作方便,相對無藥害之憂,大家不妨一試。
1.艾炷著膚灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷懸灸法
灸法在我國已有二千多年的歷史,其效果已為無數臨床實踐所證實。
艾灸具有奇特的養生保健作用。灸療有著調節身體抵抗力的作用:
許多實驗都證實了灸療具有增強身體抵抗力的作用。灸療的許多作用也是通過調節人體身體抵抗力實現的,這種作用具有雙向調節的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態下,這種調節作用更為明顯。
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