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喝水避開五大誤區(qū)才健康飲料=飲用水
不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。對此,提醒,水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質,又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產生饑餓感。因此用飲料代替飲用水,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。長期飲用含咖啡yin的碳酸性飲料,會導致熱量過剩,刺激上升,增加負擔。咖啡yin作為一種li尿劑,過量飲用會導致排尿過多,出現人體脫水的現象。另外,對兒童來說,碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質,容易引發(fā)齲chi。
近在飯?zhí)么蝻埖臅r候發(fā)現我們的飯菜份量有多有少,希望貴公司注意。
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您好!由于飯?zhí)么蝻埵侨斯みM行的,飯?zhí)萌藛T都是憑自己感覺為大家配上飯菜,或許沒辦法做到像機器那般準確,一般情況下很少會出現飯量較大差距的。可能會是在用餐高峰期,大家排隊都比較趕,20元食堂承包,飯?zhí)霉ぷ魅藛T也為了減少大家排隊的時間會有所忽略,從而導致了飯菜份量不準確的情況發(fā)生。我們會意識到這個問題并加以改善,在此感謝您對我公司飯?zhí)锰岢龅膶氋F意見,后祝您生活愉快!
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喝水避開五大誤區(qū)才健康喝水僅為解渴
口渴了才喝水,不渴就不用補充水分。人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及bao健功能。
干凈、安全、健康的水是廉價有效的bao健品。水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養(yǎng)物質稀釋,這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞也喝足水,才能cu進新陳代謝,提高自身的抵抗力和mian疫力。
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